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NUTRICIÓN DEPORTIVA

El concepto de suplementación deportiva ha cambiado. Recuerdo cuando estudiaba la Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética, y en la rama de Nutrición Deportiva me hablaban de anabolizantes y sustancias dopantes ilegales.

Hoy, tenemos la suerte de disponer de suplementos deportivos libres de doping, recuperadores, isotónicos, aportes proteicos, l-carnitina, l-glutamina, termogénicos, lipotrópicos, etc.  Aún sigue apareciendo gente que dice: “yo polvos de esos no tomo” cuando en verdad, la nutrición deportiva ayuda a evitar lesiones, fatiga, agujetas y prescrita dentro del marco de la salud, es más sano tomar un suplemento cuando se necesita, que no hacerlo.

Pinchando aquí, podréis ver los tipos de suplementos que existen y para que sirven, nutriros de información de primera mano.

Weider – Nueva Proteína Gold Whey

“Gold Whey”      NUEVA PROTEÍNA DE WEIDER

Complejo hiperproteico de lactosuero con hidrolizado de proteínas, obtenido por ultrafiltración.

- Con un 23% de BCAA´s
- Incrementa el crecimiento y la fase de definición muscular
- Fácil absorción, bajo en grasa y en hidratos

Gold Whey es nuestro último lanzamiento. Proteína obtenida mediante un cuidadoso proceso de ultrafiltración para conseguir una proteína de la máxima calidad, de muy fácil digestión y que llega íntegra al tejido muscular.

Puede consumirse con agua, obteniendo su total absorción en tan sólo 20 minutos.

Gold Whey contiene 80g de proteína por 100g de producto de los cuales 23g son de BCAA´s que optimizan la recuperación muscular después de intensas sesiones de entrenamiento, por su bajo contenido en hidratos mejora la quema de grasa durante la fase de definición muscular.

Composición:
• Bajo en grasa, bajo en hidratos, aspectos fundamentales para conseguir una buena digestibilidad y evitar el aumento de masa grasa.
• Concentrado de proteína de suero con hidrolizado de proteína, obtenida por proceso de ultrafiltración, logrando una concentración de proteína del 80 %, rica en BCAA´s o aminoácidos ramificados: leucina, Isoleucina y valina, que juegan un papel muy importante en la síntesis proteica. Además la oxidación de los BCAA genera energía anaeróbica en los músculos, disminuyendo así la fatiga deportiva.
• Rico en inmunoglobulinas, que refuerzan el sistema inmunológico, glicomacropéptidos que controlan el apetito , además de ser sustancias bioactivas similares a los probióticos similares a los ácidos grasos omega 3.
• Contiene beta y alpha- lactoglobulinas, que regulan el equilibrio ácido-base además de ser fuente de energía.

Información nutricional por toma de 100 gr
Energía 1705/kjul/ 403 kcal
Proteínas 80 gr
Carbohidratos 7.2 gr
Grasa 5.9 gr

Modo de empleo:
30 g de polvo en 300 ml de leche descremada (1,5% de grasa) o de agua, una vez al día después del entrenamiento.

Recomendación:
Mezclar con leche semidesnatada y con una pieza de fruta para la fase de construcción muscular.
Mezclar con agua para la fase de definición.

Envase de 500 gr

Firmado: La Chari